Jag hittade detta hos Ehsan, och blev helt förtrollad! Äntligen har jag hittat min framtida träningsform – jag ska bara se till att fixa min onda höft först, jag tror den är nödvändig i sammanhanget….. .
Archive for the ‘hälsa’ Category
Ramadan – Hälsogudie till fastande del 3/3
augusti 17th, 2010
No Comments
Dessutom har livsmedel fördelar som inte kan ersättas med piller. Det är därför viktigt att äta en mängd olika livsmedel varje dag, för att säkerställa att vi får alla dessa näringsämnen. För att garantera omväxling, och med de en välbalanserad kost, bör man varje dag välja mat från var och en av de fem livsmedelsgrupperna. [...]
Ramadan – Hälsoguide till fastande del 2/3
augusti 15th, 2010
No Comments
Livsmedel som gör nytta och livsmedel som skadar Fastan under månaden Ramadan kan förbättra en persons hälsa avsevärt, men – om rätt kost inte följs – kan den möjligtvis förvärra den! Den avgörande faktorn är inte fastan i sig, utan snarare vad som förtärs under icke-fastande timmar. För att till fullo dra nytta av fastan, [...]
Doften från den fastandes mun
augusti 15th, 2010
4 Comments
. Till min förvåning finns det de som undviker att borsta tänderna under månaden Ramadan. Detta är ett misstag, eftersom det inte finns någon motsättning mellan att observera fastan under Ramadan och att borsta tänderna. Dessutom sade Profeten Muhammad (S): ”Om det inte vore så att jag skulle lägga svårigheter på mitt folk, skulle jag [...]
Ramadan – Hälsoguide till fastande del 1/3
augusti 15th, 2010
No Comments
Fysiska förändringar under fastan För många är den viktigaste frågan angående fastan ifall det är bra eller dåligt för vår hälsa? Svaret på detta kräver en snabb överblick över vad som händer inne i kroppen under fastan. De förändringar som sker i kroppen när man fastar beror på hur lång och kontinuerlig fastan är. Tekniskt sett [...]
Ramadan Highway code
augusti 14th, 2010
1 Comment
Jag fann dessa förbuds och påbudsskyltar hos Bahlool, jag tyckte dom var helt underbara. Jag skulle velat ha en sådan rejält stor Ramadanaffisch hemma att ta fram varje år vid denna tid…. Underbar, tycker jag!
Bota
augusti 7th, 2010
No Comments
”Bota er själva, för Han som har låtit sjukdom drabba er, har (också) skapat dess medicin.” (Den heliga Profeten Mohammed(S) – Nahj al-Fasahah s.53) ”Bota er själva, O tjänarna av den Upphöjde Guden! för Han har skapat en (specifik) medicin för alla sorters sjukdomar, utom ålderdom.” (Den heliga Profeten Mohammad(S) – Nahj al-Fasahah s.53)
Gurkmeja (curcumin)
augusti 7th, 2010
No Comments
. . De som känner mig vet också att jag har en förkärlek till Ingefära och Gurkmeja – som medicinering. Jag gillar egentligen inte alls gurkmeja i maten, men använder ändå ibland ifall jag känner att man behöver dess effekter. Jag tar hellre Gurkmeja i koncentrerad form, sköljer ned med vatten och sedan yoghurt, för [...]
Ingefära – inte bara en krydda!
augusti 4th, 2010
7 Comments
Ingefära (latinskt namn: Zingiber Officinale) Ingefära sägs vara den krydda som, näst efter peppar fått den största spridningen i världen. Dess ursprung är sydöstra Asien, men numera odlas den främst i Indien. Ingefära kan ”smörja” lederna och lindra illamående. Kanske kan den också sätta fart på fettförbränningen och minska risken för cancer. Namnet ”ingefära” kommer [...]
Kanske en föryngringsoperation ändå…?
juli 22nd, 2010
No Comments
Jag har sagt till att jag vill sätta upp mig på kö för att byta ut min irriterande höft som inte funkar längre – en höftledsoperation… kan någon föreställa sig hur gammal man känner sig när man säger att ”jag ska göra en höftledsoperation” !!?! Hur jäkla romantiskt låter det egentligen? Jag hoppas verkligen att [...]
Deprimerad riskerar demens
juli 9th, 2010
No Comments
Det har länge varit känt att depression och demens ofta är kopplat till varandra, men det har inte kunnat bevisats att det ena tillståndet verkligen kan leda till det andra. Men nu har två studier visat att depression faktiskt kan ge demens senare i livet, dock är det fortfarande oklart varför. Enligt studien är det [...]
Ängeln Gabriel rekommenderar:
juni 14th, 2010
8 Comments
Imam Sadiq(A) sade: ”Gabriel(A) rekommenderade Profeten(S) till att göra 3 saker: Att borsta tänderna, att använda tandpetare, och att ge blod.” [Wasael al-Shia, vol. 1 s. 346] Profeten(S) sade: ”En av gästens nödvändiga rättigheter är att få en tandpetare.” [Al-Shehab fi al-hekam wa al-adab, s. 9] Imam Baqer(A) sade: ”Om folk tar reda på vilket [...]
Kreativiteten växer med takhöjden
juni 11th, 2010
No Comments
Amerikanska forskare har undersökt om avståndet mellan golv och tak påverkar människor. Försökspersonerna ombads lösa uppgifter, medan de först satt i en lokal med 2,6 meter till taket och sedan i en lokal med 3,3 meter till taket. När det var högt i tak tänkte deltagarna friare, större och mer abstrakt, medan låg takhöjd framkallade [...]
Könsbyte och Islam
maj 26th, 2010
3 Comments
För några år sedan hörde jag, till min förvåning måste jag erkänna, att byte av kön är tillåtet i Islam. Ja, inte alla anser detta riktigt, men de flesta gör det verkar det som. Man skiljer på homosexualitet och transsexualitet. Tänkte jag skulle ta upp det, lite lätt, här nedan. Det finns mycket mer information [...]
Games for The Brain!
maj 3rd, 2010
No Comments
Lite hjärngympa är alltid bra. Ett lite roligt tips är sajten ”Games for The Brain”, där man kan välja bland en massa olika alternativ för hjärngympa, inget avancerat, men ändock lite träning. Jag har inte provat dom alla, men jag tror att man aldrig kan få för mycket av den varan. Särskilt som man blir [...]
Dödstrött: om sömnbrist
april 3rd, 2010
2 Comments
Har precis sett en jättebra dokumentär på TV4Fakta som heter ”Dödstrött”. Där gick man ingående in och visade hur viktig sömnen är för hälsan och vad konsekvenserna blir om man inte får tillräckligt med sömn. Sömn är lika viktigt för vår hälsa som näring och motion. Sömnlöshet håller på att förstöra våra liv. 90 miljoner [...]
Min store starke far.
mars 28th, 2010
3 Comments
(Bild: Märkforsen, mellan Gautosjö och Storlaisan) Jag har funderat lite om alla råd som man får angående sin hälsa: allt man ska göra och inte göra. Man ska inte äta fet mat eller överäta, om man vill slippa hjärtinfarkt. Så ska man få i sig kalcium och motionera ofta för att slippa svagheter i skelettet…. [...]
Självsvikaren
mars 25th, 2010
1 Comment
Imam Ali(A) sade: “Den som döljer sin sjukdom för läkaren, sviker sig själv.” [Qurrar al-hekam, sid. 633]
